托福口语对于一些同学来说是比较困难的，尤其是在紧张的时候不知道自己要说什么，想要提高自己的口语能力还应该多加练习，通过出国留学网描述的这几点就知道怎么训练了。
一、积累素材
托福口语想要提高积累素材是很重要的，可以把素材分几类来积累，不要去背经常用得到的句子，这样容易让考官认为你是在背素材。
二、练习造句
你不光是要积累还要多练习口语，如果你只是写写来的话对你的口语提升是没有任何效果的，你可以把你积累的素材拿来用上，并且把它运用到整个对话当中去，要学会使用连接词把两个句子有逻辑的连接起来，如果你的连接词使用的好，会让考官觉得你的单词积累得多。
三、善于用英语交流
很多同学在练习口语的时候很难开口用英语交流，如果不开口说英语的话是练不好口语的，必须要敢于开口说英语，你可以找一个共同学习的朋友，你们之间互相使用英语来交流，来发现彼此之间英语的发音问题，可以通过这样的方式来让自己开口讲英语。
四、大声朗读
你可以找一本你自己喜欢的英语书并且有原声音频的，你可以通过看英语书然后大声朗读出来，你在朗读了一遍之后，播放原声音频看跟自己的发音有什么差别，然后通过对比之后再去改正自己的发音。一定要坚持每天早上大声朗读，朗读的时间不需要太长的时间20分钟左右，长期的这样练习会让你的英语发音更加准确。
五、看英语电影
可以通过看英语电影来练习口语和听力，在选电影的时候可以选一些对白比较短的电影，并且是很容易理解的并且适合自己水平的电影，这样你就有充足的时间去理解你听到的对话，不需要理解每个单词的意思，把这句话放在当时的情境中就很容易理解了。
六、放慢速度
对于刚开始训练的同学来说不要追求速度，把速度放慢能够让你把句子说清楚，而且会避免让你出现语法时态上的错误，训练口语也是一个循循渐进的过程，尽量在练习口语的时候控制自己的语速。
推荐阅读：
