去英语系的国家留学，大家必须要出示自己的托福或者雅思的考试成绩单，而要想拿到合格的成绩，就必须要参加考试。今天出国留学网带来2021年全年托福考试时间安排表。
托 福
2021年托福考试暂计划开放53个考试日期，2021年全年托福考位自10月14日起正式开放报名：
报考小贴士：
1、托福考试报名最新网址为：
https：//toefl.neea.cn/，一定要前往官网报名；
2、抢考位前，请提前注册NEEA账号，填写的个人信息无误后，教育部考试中心（NEEA）会分配一个NEEA ID。并向你的电子邮箱发送一封确认邮件，然后就可以激活账户登陆啦；
3、所有提交信息一旦提交后就不能做任何修改，务必确保个人信息的真实性和准确性；
4、不充值就可以查看是否有考位，但如果你目的是要抢到考位的话，一定要提前充值，刷到有考位时，方便直接抢下，考试报名费为2100元人民币；
5、整年中1月的托福考位比较难抢，很多同学都想赶在常规申请截止日期前再刷一刷自己的托福分数。另外7月、8月、12月也是较热门的时间，2021年的考位可能更加紧张，同学们还要做好准备；
6、一般而言，提前3-4个月报名比较适合备考进程，由于近几年不确定因素太多，高一、高二学生要提前规划托福备考计划，及早出分，以免影响申请。
考前准备
模考测试
对于多数同学来说，在考前不能无稳定自己的考试情绪，多半还是因为对于自己的能力没有信心或是对于考场的环境感觉比较陌生。那么，建议大家不防去找些考题来试试自己的考试能力。如果有条件，最好用模考软件去做，严格按照考试时间和考试流程，目的就是让考生熟悉机考的页面，感受考试的紧迫感，把握做题时间。这样到了真实的考场上就跟平时练习一样，不至于感到太紧张了。
机经内容
在托福考试最后冲刺的几天，也许是看托福机经最好的时间。在这时，考生可以抽取机经里的题目进行练习，如果考试中遇到原题，将对考生自信心的提升十分有帮助。另外，建议大家也可以关注一下托福加试的相关内容。这些题目在考试中出现的频率较高，如果对这些题目十分熟悉的话，在考试的时候便可以迅速选出正确答案，提高加试的分数。虽然托福加试不算分，但有可能会影响到考生的最终成绩，所以考生要认真对待。
调整心态
在托福考试前的前几天，建议大家要逐步调整好自己的考试心态和动机，这都会对最后的上场考试带来很多的影响。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。
消除疲劳
而在备战前的几天，最为重要的不是大量的练习，而是充足的休息。经历过了中考、高考等等考试后，详细大家都会感觉到考前开夜车，这样的备考方法并不科学。人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应，这些都会加重怯场现象的发生。在考试前，除了要给自己充足的睡眠和合理的饮食之外，还要让自己抱着”从容不迫、豁达开朗”的态度应对托福考试。通过自我暗示，不断舒缓自己的紧张情绪。
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