我们在考托福的时候很多同学就被听力考试给难住了，怎么训练听力都提高不了分数，出国留学网为大家介绍了几种提高托福听力分数的技巧，来参考一下吧！
一、辨音训练
顾名思义，辨音练习就是为了提升考生对于听力中牵涉到的语音现象的辨认。很多考生认为托福听力难，听不懂说话者说的是哪个单词的原因主要是美语的发音和我们接受的教育中的英式乃至中式发音的巨大差距造成的。这些差距体现在美语的特殊语音现象，如连读，弱读等。辨音练习就是在有了一定的语音知识之后，通过不断的听文章，找到不熟悉的语音现象并加以积累，进而达到对文章中的语音都能够熟稔的程度。
但是在这个练习过程中，有两点需要注意：
（1）其一是听写过程中没有听懂的单词要竭尽全力听，实在听不懂可以暂时放过，最后再参照原文修正自己的错误。一定不能听一两遍之后觉得听不懂就放过，在对照原文时又觉得其实都会，这样的练习效果是十分有限的。
（2）第二个需要注意的是，考生需要把所有的错误都汇总起来，记录自己当时听错的原因以及正确的发音。只有经过总结之后，考生才不会犯之前所犯过的错误，然后不断地在自我修正的过程中逐渐进步。
二、学会记更清晰的笔记
你的笔记如果是记得特别混乱，没有分段的意识，没有重点符号。或者，把笔记和听写弄混。一个句子里记了很多词，另外一个句子的重点没有记上。又或者你当时理解了，写的词汇后面自己不认识了。那么这种情况，你记得笔记是无效的。就是你不知道你记得是什么，所以你找的时候肯定不能找到。那么解决方案就是尽量在记笔记的时候分清主次，有分段意识，有重点符号。平时训练自己学会缩写。
三、多做上机的模拟练习
在计算机显示器上做题跟在书上做很不一样，这一点不只是听力，托福考试的其它几个部分也都是一样的，所以在备考中特别是考前阶段小编建议大家无论如何都要多做几份上机的模拟题熟悉一下感觉，这对于提升考场表现真的很有用。
四、听力笔记的记录方法技巧练熟
笔记要有条理，用熟悉的符号，其中最常用的，如表原因，转折，正面评价，负面评价等这些听力中的重点考点，自己要准备一系列又简单自己又熟悉的符号，可以省不少时间，回答问题时，自己也容易看懂自己的笔记，做笔记就是有个平衡：详细可读性强，但又要省时间！
五、心态上要保持高度集中
因为听力的量大，速度快，稍不留神就把重要信息听漏了，所以要保持高度集中的状态，但是刚开始练习的时候，总是会走神，怎么办呢？每听到一种科目的文章，就想像自己是那个专业的学生，听到美术方面的就想像自己是美术系的学生，听到地理方面的，就想像自己是地理系的学生。
六、听不懂一定要看原文
练习过程中对于文章或段子听不懂是否应该硬听，直到听懂为止呢？否，千万不要这样做，听3到5遍之后，若发现听不懂应马上看原文才是！但看过原文之后应反复听，直到听到关键词都能够大脑条件反射，既不用想也知道！记住！对于听力而言，反复听已听懂的要比听听不懂的重要的多！同时效果也好很多！因为当你听不懂而去翻原文时很少是应为单词不认识耳听不懂，大多是熟词但出现场合改变而已！
七、建议每个考生把所有的听力音频反复听上十遍
在考试前一定要把所有的听力过一遍，可能要花两天时间。你可以一边做事一边听，要求是你一听到小段子，你就知道答案是什么，是考事件，还是时间，或人物！这段子的重点是想考你什么！同时培养耳朵和大脑的条件反射！这样会使你在考试时，还没紧张答案已经出来了！很有好处！
八、要学会带着问题去听，无论是小段子还是文章都可以这样去做
这样做会使你听力一听完，答案就出来了！而且不必要的更本可以不听！特别是长文章更是如此！先看文章的题目，再看答案，把文章的内容和重点先有所了解，而且要有对答案，文章的问题提法有所猜测，把自己的猜测和实际听力去对比，你会发现听力讲的事你有所了解的事情，而且有过思考的事，这样化被动为主动，是很有帮助的！要能够使自己的猜测准确需要平时的多听，多练，多想！除了练没有别的任何方法！
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