1.托福听力练习建议从2000以后练，00~01年的比较简单，02年的也还可以，03以后就开始有难度了，而且一个显著的变化是parta部分对话加长，问题中imply，infer的问题也多了。
不得不提的是03~04的题才应该是练习的重点，因为它们和现在的题比较接近，然而如果你听力从00开始逐年练并且初期进展缓慢，做到03~04时往往考试临近而不能很好的练习，这是很不好的。所以这里建议00~02用来入门，也要认真练，不过掌握好进度，03~04的要重点练!0408和0410有经过制作的正常语速的。
2.不用非得听快语速的(听了能适应更好)，找个清晰版的正常语速练就行。学会在direction的时候快速浏览选项。总之一切都和考试的时候差不多就行。
3.托福听力练习时，要听清楚每一个单词，听懂每一句话，尤其parta和partb部分。尽管这个不符合应试思想，但这是在培养听力的能力 (或者说实力)。技巧尽管有用，但能力绝对是最重要的。所以要反复的听(当然不是第一次做的时候就反复)，尽可能的都给他听懂。对于语速快的句子，听不懂 的句子，难句子，要反复听到自己也可以读出来，也可以同时配合听抄。集中精力坚持一段时间，相信会有收获。
每套卷子作完要总结，这个最费时间，但也是最有用的时候。另外，泛听作用比精听低一点，泛听的时候最好也集中精力尽量听懂每句话。
4.转折词要注意，因为意思在这里发生变化了。如果这个算技巧的话，那么举例说明：甲(往往回答)说a，然后but，那么如果你后面没听懂，选一个否定a的就可以了。我不是在说让你专注技巧，事实上，如果你从容的听懂整句，托福听力技巧都是无所谓的。
5.思维“不要发散”，选项和内容是有很直接的对应关系，选项之间不会玩文字游戏以至有干扰选项或意思相近选项，做题体会一下就会发现。所以当一个 内容听懂以后，你会发现四个选项三个疯话，只有一个完美的与内容和题目直接对应，注意是直接对应，不要想太多甚至引申发挥一下。
6.读选项的能力很重要，这一点其实体现了阅读能力，即你能不能快速的读并理解句义，然后选出正确选项。通常最好在direction的时候预 读选项，至少判断出每道题可能的场景，会出现的事物，听得时候会有针对性，另外选完一道题的间歇只预读下一道题(哪怕曾经预读过)，为什么你做题就有体会 了。我认为读选项的能力是需要锻炼的，不知这里有没有人一道题4个选项读老半天脑袋里还空空的，那样的话就需要下功夫练一下了。